دانسنتی ها

1- انسان از زمانی که در دنیا قرار می گیرید می اموزد و یاد می گیرد. ازچیزهای کوچک تا چیزهای بزرگ وانسانها استعدادهای خود را در هنرهای مختلف می بینند و به آن علاقه مند میشوند که به واقع هر هنر اموزشی در راه و برای از خود به خدا رسیدن است که این هنر رزمی از این امر مستسناع نیست.

2- شما باید بدانید که اخلاق و صفات خوب شایسته و مستلزم تمرین است، یک رزمی کار خوب می اموزد که از خود و دیگران در برابر ستمکاران دفاع کند و یک رزمی کار خوب همیشه هوشیار است و هیچ وغت غافلگیر نمی شود

3- شاید شما فکر می کنید از مهمترین ویژگیهای یک فرد قدرتمند هیکل و اندازه ی جسمانی است ولی باید به شما بگویم هیکل و اندازه ی جسمانی عامل موفقیت هیچ رزمی کاری نیست بلکه برای یک رزمی کار خوب بودن باید دارای ویژگیهایی مانند:

1.تندرستی 2.تحرک 3.نگرش 4.زمان 5.قدرت 6.سرعت 7.تیزبینی 8.هماهنگی 9.حساسیت 10.ریتم یا اهنگ 11.استقامت 12.انعطاف پذیری 13.تعادل 14.مقاومت 15.چالاکی(چابکی) 16.داشتن اگاهی 17.تجربه 18.ارامش 19.دقت 20.و... .

را باید داشته باشید. که با یاری خدا و همت و تلاش شما عزیزان در تمرینات این هنر رزمی می توانید به این صفات و یا حتی بیشتر دست پیدا کنید.

4- باید بدانید که شما می توانید در ورزش وهم زندگی یک قهرمان باشید در هر تمرین بگویید ((من امروز می خواهم چیزی یاد بگیرم من امروز رزمی کار بهتری خواهم بود)) اطمینان داشته باشید با تمرینات منظم و پاک کردن ظعفهای شخصی می توانید موفق شوید

5-تکنیکها زمانی به کار می ایند که ان را به درستی اجرا کنیم. لازمه ی موفقیت دراین هنر رزمی، تمرین سخت مراقبت بر عادتهای غذایی و تمرکز بر تقویت عضله است. به یاد داشته باشید که دراوقات فراغت به تقویت عضلات، غابلیت ارتجاعی و به طور کلی استقامت جسمانی بپردازید

6- سرعت بخشی از قدرت است

7- تمامی حرکات تمرینی باید در حضور مربی انجام شود

8- ورزشکار نباید بیش از توانایی اش کار کند و به خود فشار اورد ورزشکار به مرور پیشرفت می کند

9- برای دست یابی به یک بدن سالم و استفاده از مزایای تندرستی کافیست که روزانه چند دقیقه از وقت خود را به تمرینات ورزشی اختصاص دهید

10- عقل سالم در بدن سالم است

11- یکی از احتیاجات بدن انسان به وسیله ی ورزش تامیین می شود. که عدم ان نیز باعث رکود و کم کاری در ارگانهای مختلف بدن می گردد. بروز بیماریهای گوناگون در طول زندگی لذتهای واقعی را از بین برده و حسرت و پشیمانی بی فایده را جایگزین ان می سازد

12- پیشرفت یک هنرمند یا ورزش کار در هر زمینه ی هنری یا ورزشی مستلزم سنجش و انتخاب دقیق حرکات جسمی و فکری می باشد