معرفی سبک

به نام خدا

سبک هنر رزمی پژمان (PRZ) بر گرفته از بهترین سبک های رزمی می باشد و بر فنون رزمی مورد استفاده  کیفیت بخشیده و از آنها استفاده ای کار آمد می کند. این سبک کاملا آزاد می باشد. به این صورت که استفاده از همه ی ضربه ها به نحو استاندارد و درست در این سبک آزاد می باشند. سبکی جدید در هنرهای رزمی که امیدواریم مورد علاقه ی همه ی شما عزیزان واقع شود.

 

 آموزشهای لازم:

1. یاد گیری هنر رزمی بر قدرت فکر بسیار موثر و توان مغز بدن را بالا می برد. و در تصمیم گیری ها چه در زندگی و چه در هنرهای رزمی اثر مطلوب دارد. مثلا باید بدانیم چه ضربه ای ، در چه زمانی و در چه مکانی زده شود

2. استفاده از قدرت تمرکز در هنرهای رزمی و در زندگی برای انجام تمرینات و در مبارزه بسیار موثر است. و یادگیری آن ضرورت دارد.

3. طرز صحیح راه رفتن ، دویدن ، پرش ، بلند شدن ، نشستن ، ایستادن ، خوابیدن ، دربرداشتن و گذاشتن اجسام سبک و سنگین در خیلی موارد دیده شده است. که بلد نبودن این موارد در زندگی باعث بروز بیماریهایی چون کمر درد ، پا درد ، چشم درد و... می شود. گرچه این موارد به نظر ساده می آیند ولی اجرای درست آنها نیاز به آموزش دارد.

4. آموزش استفاده از سیستم تنفسی ،نفس کشیدن درست باعث تقویت سیستم بدنی ما می شود. و در زندگی از کودکی تا مخصوصا کهن سالی تاثیرات بسیار عالی در زندگی ما دارد.حتی در صحبت کردن و در برابر بیماریهای تنفسی چون آسم تاثیر دارد.

5. آموزش اصول مبارزه از اصول ابتدایی تا اصول حرفه ای و یاد گیری اجرای آنها در مبارزه

6. آموزش مبارزه به صورت کامل و زیبا

7. آموزش استفاده از تمام بدن در مبارزه از جمله( دستها ، پاها ، کمر ، شانه ، سر ، گردن ، چشم و...) برای حمله کردن و دفاع کردن

8. آموزش حرکات زیبا مانند 180 باز کردن پا ، پشتک زدن و... که در مبارزه تاثیرات خوبی دارد و انجام این حرکات تحسین همه را بر می انگیزد.و استفاده از آنها درمبارزه

9. آموزشهای دفاع شخصی چه در مبارزه و چه در مکانها و موقعیت های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، دانستن دفاع شخصی برای همه چه فرد رزمی کار چه برای دیگران برای دفاع از خود در موقعیتهای ناهنجار ضرورت دارد.

10. آموزش بدن سازی رزمی که بدن را عضلانی و ورزیده و محکم می کند. ، در زندگی تاثیرات بسیار عالیی دارد. ، درتمام دوران زندگی از کودکی تا کهن سالی انسان را پرقدرت می کند و باعث می گردد سیستم داخلی بدن به بهترین نحو کار کند و در برابر تمام دردها و مریضی ها تاثیرات بسیار عالیی دارد و آموزش بهتریت نحو استفاده از آن در مبارزه

11. آموزش استفاده از سلاح سرد، استفاده از سلاحهای سرد و حرکت دادن سلاح به طرز حرفه ای بسیار زیباست. ولی بلد نبودن طرز صحیح استفاده از سلاح سرد و یا استفاده از آنها جز مکان آموزشی بسیار خطرناک است. و توصیه نمی شود.

12. درجه بر حسب مهارت به فرد داده می شود، درجه مانند اکثر سبکهای رزمی کمربند نیست. بلکه ستاره هایی است که بر شانه ی فرد رزمی کار قرار می گیرد. درجه ها از پنج ستاره آسان شروع می شود تا به ترتیب 5، 4، 3، 2، 1و... و بعد وارد پنج ستاره متوسط به همین ترتیب و بعد پنج ستاره سخت و حرفه ای به همین ترتیب و تا اخرین درجه به  معنای ستاره بزرگ است که به فرد داده می شود

13. فرد رزمی کاردر برخوردهای اجتماعی و در تمام موارد زندگی اعتماد به نفس فوق العاده ای دارد. و می تواند فرد خوش اخلاق و خوبی باشد و به دیگران کمک کند و در مواقع لزوم دربرابر ستمگران از خود و دیگران دفاع کند.

 

توضیح یکی از فنون دفاع شخصی:

زمانی که حریف مچ دست شما را می گیرد. سریع به پشت چرخیده و حریف را روی باسن و کمر خود بالا بیاورد و به زمین بزنید

 

 

با تشکر و آرزوی سلامتی و تندرستی

امیدوارم همیشه ورزشکار باشید.